什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是(shì)由于不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是要(yào)让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的(de)一(yī)些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的(de)不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重(zhòng)要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制晚上睡觉抹护肤品好还是不好，晚上睡觉抹护肤品好还是不好情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是(shì)消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们都是(shì)会和(hé)孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的(de)一(yī)些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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