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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促(cù)使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩(suō)会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆(pén)腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的(de)变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当(dāng)女(nǚ)性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直(zhí)仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行(xíng)一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要(yào)让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在(zài)床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期(qī)间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己的(de)身体，可以选择(zé)做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的(de)宫缩(suō)是(shì)一样的，都(dōu)是(shì)要(yào)进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是(shì)由于(yú)子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫(gōng)的(de)底部(bù)和胃部进(jìn)行平行时(shí)，子(zi)宫就(jiù)达(dá)到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。