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起飞前多久停止登机，起飞前多久停止登机口干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存(cún)不变(biàn)质？将干核桃放在干燥的通(tōng)风(fēng)处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离(lí)，色彩一(yī)致的时(shí)候，就(jiù)可以取出来(lái)储藏的。

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核(hé)桃是补脑(nǎo)的(de)吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

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　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富(fù)的不饱和(hé)脂肪酸，可以(yǐ)让脑(nǎo)的结构物质变(biàn)得完(wán)整，从而达(dá)到补脑的功(gōng)效(xiào)。补脑(nǎo)的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤(tāng)等(děng)，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于(yú)加强(qiáng)身体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的(de)植物，有着固表止汗、益气除(chú)热(rè)的作用，主要有(yǒu)健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑益智(zhì)，而且还可以抗疲(pí)劳(láo)。在日常生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃(táo)有健脑的作用，可以增强记忆(yì)力，而且还可以增强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中一定要(yào)多锻炼身体，不要过多的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃(wèi)、清心安神的(de)作用，可以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥补(bǔ)而(ér)不腻，服用没有(yǒu)明显禁(jìn)忌。