什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成(ch一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱éng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事(shì)件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白(bái)自己是因为什(shén)么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极(jí)的(de)情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验。一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱p>

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的(de)不合(hé)理思维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的不(bù)合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如(rú)自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们(men)首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一(yī)下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人(rén)们(men)的(de)意(yì)识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人(rén)都(dōu)没(méi)过。

　　一个人一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和(hé)行(xíng)为的结(jié)果。

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