减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗饭减肥期(qī)间一般能吃(chī)饺子，适量吃饺子(zi)通(tōng)常不会影(yǐng)响减(jiǎn)肥效果(guǒ)，并且还可以补充身(shēn)体所(suǒ)需(xū)要的营(yíng)养，但(dàn)要避(bì)免一次性过多(duō)食用(yòng)的。凶猛的意思是什么 凶猛的近义词p>

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减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭(fàn)

　　饺子是一种(zhǒng)比较(jiào)常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期间适(shì)量(liàng)进食饺子，能够补充机(jī)体所需要的营养物质和能量，有助于维持(chí)机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含(hán)有一定的(de)热量，而(ér)且肉馅饺子(zi)的(de)热量也比较高。

　　如(rú)果(guǒ)在减肥期间一次性进(jìn)食太多(duō)饺子，同(tóng)时没(méi)有控制(zhì)其他食物的摄入，并且在(zài)进食之后也没(méi)有进行运(yùn)动，有可能会对(duì)减肥效(xiào)果产生影响，所以在减肥期间不能过量(liàng)食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子可以(yǐ)吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽(suī)然说(shuō)这(zhè)些(xiē)食物在减肥期间是可以吃(chī)的，但是你吃两份那(nà)么(me)多，常人都吃不了(le)两份(fèn)，所以你这个是不利于减(jiǎn)肥的。

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