杨(yáng)梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水(shuǐ)果(guǒ)杨梅(méi)吃起来酸酸甜甜的应该是很多人都喜欢的一种(zhǒng)美食，要是不小心吃多的(de)话会不会(huì)升高血糖的(de)？杨梅是属于高糖还是低(dī)糖(táng)食(shí)物？像什么样的(de)人是不(bù)适合吃杨梅(méi)的(de)？的(de)。

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杨梅是(shì)高糖还是低糖，杨梅是高糖(táng)还是低(dī)糖水果(guǒ)

杨(yáng)梅是高糖还是(shì)低糖

　　杨梅(méi)属(shǔ)于低糖水果，低糖水果指的是每(měi)100g的水果中含糖量低于10g的水果，市场上常见的低糖水果包括柠檬、木瓜、青桃等(děng)，这些水果(guǒ)适合(hé)患有(yǒu)糖尿病和减肥的人群食用。

　　杨梅是一(yī)种营养(yǎng)价(jià)值(zhí)较高的(de)食物，它不(bù)仅仅富含纤(xiān)维素(sù)、维(wéi)生素，还有一定(dìng)含量(liàng)的蛋白质、脂肪、果胶(jiāo)、钙、磷等，在(zài)中医看来，杨(yáng)梅(méi)可以(yǐ)起(qǐ)到治疗痢疾(jí)的作用。

杨(yáng)梅什(shén)么(me)人不能吃

　　1、咯血患者，由于杨梅(méi)性(xìng)温，食用后(hòu)可引(yǐn)发上火，导致咯血(xuè)症状发(fā)生。

　　2、胆(dǎn)囊炎和胆结石患者，因(yīn)为这类人群不能食用酸性食物，而(ér)杨梅就属于酸性(xìng)。

　　酸(suān)性食物会刺(cì)激胃以(yǐ)及(jí)十(shí)二指肠(cháng)分泌胆(dǎn)囊素(sù)，从而导致胆囊收缩，诱发胆绞痛。

　　另外需(xū)要注意，胃病患者要(yào)少(shǎo)吃杨梅，最好选(xuǎn)在饭(fàn)后吃，空腹食(shí)用，会引(yǐn)起(qǐ)胃酸分泌过(guò)多(duō)从(cóng)而引发病(bìng)情加重。

杨梅有补血的作用(yòng)吗

　　杨梅的功效是可以帮助(zhù)身体(tǐ)增加(jiā)食欲(yù)，杨(yáng)梅中含(hán)有很多的机酸，还(hái)含有维生素(sù)C，这(zhè)些物质(zhì)对于身体(tǐ)来说有很强的抗癌(ái)能力，并且(qiě)可(kě)以保护(hù)身体的健康，杨(yáng)梅还(hái)可以抵抗多种细菌，对于身体来说(shuō)有(yǒu)一定的补血作用。

　　杨(yáng)梅还(hái)可以有效(xiào)的平稳心情、缓解压力，能够减少中风的风险(xiǎn)。

杨(yáng)梅是哪(nǎ)里的特产

　　杨梅原产(chǎn)我国(guó)温带、亚(yà)热带湿(shī)润气候的山区，杨梅在我国的产地(dì)目前分布云南(nán)、贵州、浙江(jiāng)、江苏、福建(jiàn)、广东、湖南、广西(xī)、江西(xī)、四川、安徽(huī)、台湾等(děng)。

　　据统(tǒng)计，我(wǒ)国(guó)杨梅栽培的总面积约(yuē)500多万亩，年(nián)产量达(dá)100多(duō)万吨。

　　杨梅在国外(wài)的产地，如日本和韩国有少量栽培，东南亚(yà)各国，如印度、缅(miǎn)甸、越南、菲(fēi)律宾(bīn)等(děng)国也有(yǒu)分(fēn)布(bù)。

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