什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件(jiàn)所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随(suí)人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一(yī)种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具(jù)有或多或(huò)少(shǎo)的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是(shì)消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了(le)人的(de)情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的文章真实身高，文章个人资料简介(de)一些不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(à文章真实身高，文章个人资料简介i)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也(yě)可以是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不合(hé)理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科(kē)学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发(fā)的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人(rén)都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人(rén)们常有(yǒu)的(de)一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

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