顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激(jī)子(zi)宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩(DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品suō)会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫(gōng)缩(suō)入盆(pén)腔，在下(xià)腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造(zào)成子(zi)宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十到(dào)三十(shí)度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是(shì)一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也(yě)是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要进(jìn)行复原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到(dào)第十(shí)天差不多就恢(huī)复到(dào)了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可(kě)以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹(fù)部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就(jiù)可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的(de)肚子要是有阵痛(tòng)发(fā)生，这种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫正常收缩，不要过(guò)于担心，代表子(zi)宫此时(shí)处于缩小当中，通(tōng)常是能够(gòu)恢复到怀孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建议您可适当(dāng)做下(xià)提肛的运(yùn)动(dòng)与(yǔ)按(àn)摩(mó)，按(àn)摩(mó)是在腹部轻轻(qīng)的进行按(àn)摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血排(pái)干净，这样子宫就(jiù)够渐渐(jiàn)收缩与(yǔ)复原(yuán)的。

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