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扶大厦之将倾全诗解释,扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减肥(féi)吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当摄入可以(yǐ)起到辅助减(jiǎn)肥的效果,每100克熟山芋的热量仅为79千卡,而(ér)且山芋中富含植物(wù)纤维,

  在(zài)增加饱腹感的同时也不用担心摄入过多热量(liàng),可以代替部分主食。而适当摄入植物纤维,还可以起到一定的润肠(cháng)通(tōng)便效(xiào)果(guǒ)。

  部分研(yán)究表(biǎo)明(míng)植物纤维因(yīn)为难(nán)以被(bèi)吸(xī)收,而与(yǔ)肠道微生物的接触时间(jiān)更长。所以(yǐ)可(kě)以通过调(diào)节肠道(dào)微生物来帮助代谢(xiè),减肥人群可以适当吃山芋(yù)帮助(zhù)减(jiǎn)肥。

新鲜山芋如何保管存放(fàng)时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱(xiāng)的,可以准备一(yī)个稍微大一点的(de)纸箱,在下面(miàn)垫上旧报纸(zhǐ)或者是不(bù)穿的旧(jiù)衣(yī)服(fú),再(zài)把新(xīn)鲜山芋放入纸(zhǐ)箱内。

  在每层新鲜山芋之间都要垫一(yī)层报纸(zhǐ)或旧衣服(fú),最后在上面盖一层报(bào)纸,把纸箱密封好(hǎo)。

  放在家里(lǐ)干(gàn)燥,通风的(de)环境中。

  可以保存一年(nián)时间不坏(huài),因(yīn)为纸(zhǐ)箱有(yǒu)透(tòu)气防潮的作(zuò)用,旧衣服或报纸有温(wēn)室的效果和(hé)吸潮的(de)功(gōng)效,用这个方法来保存新鲜(xiān)山芋,不仅保存时间长,而且新鲜山芋(yù)越(yuè)放越甜,不会(huì)腐烂发芽,也不会(huì)长硬心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可以将新(xīn)鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包裹起来。

  然后都放进塑料袋(dài)中扎紧袋口。

  同样是放(fàng)在干(gàn)燥通风的地方,这样(yàng)也可(kě)以保(bǎo)存(cún)很长时间(jiān)不坏。

  纸张可(kě)以(yǐ)控水锁水,能够(gòu)防止外界水分影响新鲜(xiān)山(shān)芋,也能够保留住新(xīn)鲜山芋(yù)原有水(shuǐ)分(fēn),保持新鲜度。

  3、冰箱保存(cún)。

  如果新鲜山芋的(de)量比较(jiào)少,也可以(yǐ)放在冰箱保鲜层进行(xíng)保存(cún),保存之前首(shǒu)先将新(xīn)鲜山芋用保(bǎo)鲜膜包裹起来,再(zài)放入(rù)冰箱保鲜层。

  这样(yàng)可以保存一年都会很新(xīn)鲜(xiān),保鲜膜可以锁住新(xīn)鲜山芋原有水(shuǐ)分,让新鲜山芋一直处在新(xīn)鲜的状态(tài)下。

新(xīn)鲜山芋怎样保存

  很多人特(tè)别的喜欢吃(chī)芋头,所以说一次性会(huì)买很多芋头(tóu)回来(lái),这(zhè)样自己扶大厦之将倾全诗解释,扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文一天肯定是吃不完的,想(xiǎng)要将芋头保存下来(lái),但(dàn)是(shì)害怕保存不好,担心(xīn)这个(gè)芋头(tóu)坏掉(diào)了不能吃(chī),所以说很多人常常为这个事情担忧,也担心(xīn)自(zì)己不(bù)能吃(chī)到新鲜(xiān)的芋头,芋头(tóu)还(hái)是吃新(xīn)鲜的比(bǐ)较好,芋头(tóu)保存不(bù)好很容易坏(huài)掉的,也很容易发芽(yá),那么(me)芋(yù)头怎么存放好呢?

  芋头贮藏(cáng)的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时(shí)会受到伤(shāng)害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会扶大厦之将倾全诗解释,扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文(huì)发生(shēng)冷窖,表皮(pí)易被微(wēi)生物侵染(rǎn)而(ér)腐(fǔ)烂(làn);高于(yú)25℃也会引起腐烂(làn)、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋(yù)头有宜湿不宜干之说,过干也会导致腐烂,贮藏(cáng)要求的适宜(yí)相对湿度为85%。

  因(yīn)此,鲜芋头购买之后尽快食用,并(bìng)且(qiě)一定不(bù)能放入冰箱,当气温低于(yú)7℃度时,应存(cún)放于室内较温暖(nuǎn)、通风(fēng)处(chù)保存(cún)。

  若需保存(cún)较(jiào)长时(shí)间,可采用通风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用纸箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄膜(mó)袋分装成(chéng)20~30千克(kè)一箱或一(yī)袋。

  2.放(fàng)于(yú)温度(dù)为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良(liáng)好的贮藏库(kù)贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意(yì)的是,在贮藏初期(qī),由(yóu)于外界气(qì)温高(gāo),芋头呼吸旺盛(shèng),要注(zhù)意通风散热。

  控制堆内温度不得超过(guò)15℃。

  如果自(zì)己一(yī)次(cì)性(xìng)买回来太多(duō)的芋头不知道怎(zěn)么保存好的话,那么不妨试试上扶大厦之将倾全诗解释,扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文面我们(men)介绍的(de)这(zhè)些保存(cún)芋头(tóu)的方法,如果不是很(hěn)多(duō),那么最好是放在冰箱里面保存下来,但是一定不能削皮,这样带(dài)皮的保(bǎo)存时间才(cái)能更长久,如果没有冰箱,那么自己(jǐ)一定要把芋头放在通风的地方。

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