另外我(wǒ)们在(zài)进行这项运动(dòng)的时候不要佩戴包括(kuò)耳环(huán)，脚(jiǎo)链以及戒指等等这(zhè)些首(shǒu)饰(shì)，因为(wèi)在身体的对抗中(zhōng)，很容(róng)易造(zào)成各种伤害，不管什么运动，都(dōu)要把安全放在第一位。

踢足球要注意什么

　　1、做好准备活动，脚(jiǎo)再痒痒也不要直接(jiē)就踢。

　　准备活(huó)动至少也(yě)要10分钟，可以先慢跑一段(duàn)，活动脚(jiǎo)腕(wàn)、膝关节，让身(shēn)体微微(wēi)出(chū)汗，把关(guān)节(jié)、韧带都(dōu)拉开，踝、膝(xī)、腕、髋这些(xiē)所有(yǒu)运动中会用到的关节都要活动(dòng)开。

　　2、由于运(yùn)动时(shí)的跑动较多，技术动作的幅度(dù)以(yǐ)及出(chū)汗量都是相对(duì)较大，所以(yǐ)锻炼时应(yīng)身宽(kuān)松、透(tòu)气、吸(xī)汗(hàn)的运动(dòng)服，球鞋应选用合脚防滑的(de)帆(fān)面胶底的(de)足球鞋(xié)。

　　3、尽量不(bù)要在场地设施不(bù)符(fú)合要(yào)求的地方进行锻炼(liàn)。

　　场地不平、碎(suì)石杂物多(跑道、沙坑)，容易造(zào)成同学们踝关节扭伤、骨膜(mó)损伤(shāng)、跟(gēn)腱拉伤(shāng)等。

　　4、及时补充水分(fēn)。

　　最好把水放在场边，感(gǎn)到口渴的时候就喝一点，多(duō)喝几次也没关系，不要等到累(lèi)得不行(xíng)的(de)时(shí)候再大(dà)口大口(kǒu)地一次性喝很多(duō)。

　　5、虽然足球运(yùn)动是一项全天候的运动(dòng)项(xiàng)目，但要尽量避免在恶劣的(de)天气(qì)下锻炼。

　　高温湿热时要注(zhù)意防止中暑、抽筋或虚(xū)脱。

踢足球要求身高吗

　　一般(bān)是不要(yào)求的(de)。

　　但(dàn)身高腿长在速(sù)度(dù)上(shàng)有优势，对抗中也(yě)有(yǒu)优势，而(ér)个小腿(tuǐ)短的(de)先天吃亏。

　　作为足球运动员，最理想的身高(gāo)1.78-1.85之间(jiān)，有(yǒu)速度有(yǒu)对抗，而且(qiě)相对灵活(huó)；

　　而腿短的(de)，你跑五步他需要起(qǐ)步才能完成(chéng)，控球抢球冲撞都吃(chī)亏，特别是高球(qiú)争点。

　　对于守门员来(lái)说，理想、身高是1.90-2米，那样(yàng)遮挡拦截的范(fàn)围才大，这是臂展优势；

　　如果低于1.9，可控(kòng)范围就大打(dǎ)折扣了，但(dàn)高(gāo)于2米，灵活性(xìng)就下(xià)降了，主(zhǔ)要是还原慢，连续扑(pū)救辗转不利索(suǒ)。

12强赛首战国足0-3不敌澳大利亚

　　0-3，国足不敌澳大利亚，一战现原形(xíng)，在(zài)40强赛(sài)中(zhōng)，国足优势明显，但(dàn)到(dào)了(le)12强(qiáng)赛，和亚洲一流强(qiáng)队交手，国足露馅了(le)。

　　现在，国(guó)足各项赛事12连胜宣告(gào)结束。

　　此外，除了2013年击败澳大利亚，最近2次碰到对(duì)手(shǒu)，国足全败(bài)！这(zhè)场比赛，FIFA十(shí)分重视，甚(shèn)至(zhì)，因凡蒂(dì)诺(nuò)都来到了现场看球，他多么希望中(zhōng)国队能够出现在决赛圈，这(zhè)样，FIFA就能够赚更(gèng)多(duō)钱。

　　可惜，最终的结(jié)果，估计让因凡蒂诺心寒了。

　　因为(wèi)这场失(shī)利，李铁遭遇了(le)执(zhí)教中(zhōng)国队的首败，过去12场各项比赛，国足(zú)全胜(shèng)。

　　但显然(rán)，国足此前的对手不够强，这(zhè)场遭遇澳大(dà)利亚，国(guó)足(zú)现原形了。

　　此前12强赛(sài)，8场(chǎng)是热身(shēn)赛，和中超球队、中甲球队踢(tī)，对(duì)手不敢(gǎn)认真踢，怕弄(nòng)伤(shāng)国脚。

　　后面(miàn)4场40强赛(sài)，对(duì)手实力有限。

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