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女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝(zhī)麻能够(gòu)养头发吗

　　白芝麻是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对(duì)头发通常(cháng)是(shì)有必定优点的，平常能(néng)够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一(yī)种，含(hán)有脂(zhī)肪、蛋白(bái)质、卵磷脂等养分物质，适量吃能(néng)够弥补头(tóu)发(fā)成长所需(xū)的(de)养分。白芝麻可入(rù)肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效(xiào)，关于缓解(jiě)肝肾精血缺少引起的须发早(zǎo)白、掉发有必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必(bì)定的油脂，具(jù)有润肠(cháng)通便(biàn)的效果，可(kě)辅佐防治晚年血亏削减引起的大便燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者防(fáng)止食用白芝(zhī)麻，避免(miǎn)导(dǎo)致病况加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻适量食用能(néng)够起到护(hù)发的(de)效果，可是过量食(shí)用，可能会导(dǎo)致(zhì)内分泌紊(wěn)乱，使头发的发质下降。

怎样挑(tiāo)白芝(zhī)麻好(hǎo)吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白(bái)黄色，并不是(shì)特别(bié)的白，而通(tōng)过漂白处理之后的白芝麻就(jiù)会变得特别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度。

　　随机(jī)选(xuǎn)择几粒(lì)芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满度(dù)，优质的白芝麻十分丰满，形状(zhuàng)为虫卵(luǎn)状，且(qiě)两端(duān)大小不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起(qǐ)来有芝麻特有的香(xiāng)味(wèi)，但这种香味不是香油的滋味，而是一种淡(dàn)淡的幽香。

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　　选择白(bái)芝(zhī)麻的办法

　　　　1、找出一个断口(kǒu)的芝麻，看断口的部分的色彩(cǎi)，假如断口部(bù)分是黑色，那就阐(chǎn)明是(shì)染(rǎn)色(sè)的;假如断口部分是(shì)白色(sè)，那(nà)就阐明这种芝(zhī)麻(má)不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓(cuō)弄不掉色的是真货，不(bù)然可能是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝麻吃起来不(bù)苦，反而有点细微的甜感，有(yǒu)芝麻(má)香味，不会有任何(h女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌é)异味(wèi);而染色的芝麻有种(zhǒng)古怪的机油味，或者说有除(chú)了芝麻(má)香味(wèi)之外的.不正常的(de)滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血(xuè)明目、祛风润肠、生津(jīn)通乳(rǔ)、益肝(gān)养发、强身体，抗衰老(lǎo)之(zhī)成效。

　　　　可用(yòng)于医治身体(tǐ)虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高(gāo)血压、高血脂、咳嗽(sòu)、身(shēn)体虚弱(ruò)、头(tóu)发早(zǎo)白、贫血萎黄、津液缺(quē)少(shǎo)、大便燥结、乳少、尿(niào)血(xuè)等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇(fù)女产后(hòu)乳汁缺少者食用;适合(hé)身体虚(xū)弱、贫血、高脂血(xuè)症(zhèng)、高血(xuè)压病(bìng)、晚年(nián)哮喘(chuǎn)、肺结核，以及(jí)荨(xún)麻疹，习惯性(xìng)便秘者食用;适合糖尿病、血小板(bǎn)削减性紫瘴、缓慢神经(jīng)炎(yán)、末梢神(shén)经(jīng)麻木(mù)、痔(zhì)疮以及出血性(xìng)本质(zhì)者食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎、便溏腹泻者忌食;依据前人(rén)经历，男人阳(yáng)痿、遗精者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克