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黍米(mǐ)可以(yǐ)减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥(féi)的(de)。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先(xiān)黍米(mǐ)里(lǐ)含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体内多余(yú)的(de)脂肪分解掉(diào)，当(dāng)作废物(wù)排出身体之外，所(suǒ)以(yǐ)适当吃一些黍米能达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍米(mǐ)里(lǐ)面含有非常多的微量元(yuán)素和(hé)钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他的(de)营养物质，具有降血(xuè)压和治疗贫血的功(gōng)效。

关于团结就是力量的名人素材事例，关于团结的名人素材事例有哪些黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同一种(zhǒng)物(wù)质，大黄(huáng)米别名是软(ruǎn)黄米、黍(shǔ)米，经常(cháng)被磨成面粉(fěn)，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄(huáng)米富(fù)含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌(xīn)铜(tóng)锰(měng)等营养元素。

　　黍为(wèi)一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部裸露(lù)，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪(fáng)主要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸(suān)、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有(yǒu)利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有(yǒu)的(de)粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的(de)氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十分(fēn)重要。

大黄(huáng)米是(shì)什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称(chēng)“软黄米(mǐ)”），与“小米”非(fēi)同(tóng)一(yī)种作(zuò)物(wù)，是(shì)由(yóu)糜子（黍）去皮加(jiā)工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤(rǎng)生(shēng)长，多分布于(yú)印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长(zhǎng)于(yú)我(wǒ)国北方的一种(zhǒng)农作(zuò)物(wù)，含(hán)有的人体必需(xū)的(de)八种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸(suān)含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立(lì)，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密(mì)生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边(biān)缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第(dì)一颖(yǐng)长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖关于团结就是力量的名人素材事例，关于团结的名人素材事例有哪些与小(xiǎo)穗(suì)等长，大多为(wèi)11脉；第一(yī)外稃形似第二颖；内稃薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华(huá)北、西北多(duō)有栽培。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗(suì)，种子粘者(zhě)为(wèi)黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子不粘者(zhě)为稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及(jí)稷的(de)种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰(ráng))亦(yì)供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食(shí)用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主(zhǔ)要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大(dà)米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克，常吃对高血压(yā)患(huàn)者(zhě)有益。