魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量比较低的(de)食物(wù)，而且特别适(shì)合在(zài)减脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量(liàng)摄(shè)入的(de)？魔芋的(de)热量一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔(mó)芋为什么(me)没有热(rè)量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一(yī)种叫做(zuò)魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的(de)典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很(hěn)多的食(shí)物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小时以上(shàng)才(cái)可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含(hán)有人类(lèi)所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常(cháng)被称为类(lèi)似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是(shì)有腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是几乎不(利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗bù)可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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