魔芋为(wèi)什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔芋(yù)是公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植(zhí)物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不(bù)能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中(zhōng)就有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥(féi)功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清理肠道的(de)目的，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低(dī)血脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的吃(chī)魔芋能(néng)够有162邮箱怎么登陆，162邮箱登录登录入口效的(de)调节体内的(de)酸(suān)碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸(xī)收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的(de)特(tè)别(bié)的气(qì)味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出(chū)来就是这样(yàng)的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯(chún)的(de)等级越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小。

　　但是纯(chún)化(huà)微(wēi)粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜(mì)或(huò)果汁(zhī)调一下(xià)。

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