晚餐吃什么(me)好呢？如比(bǐ)较瘦的话(huà)，那就吃荤的(de)吧(ba)，补充(chōng)营养，做一(yī)个土(tǔ)豆肉(ròu)块(kuài)，做起来也比(bǐ)较简单，又好(hǎo)吃又有营养，另外加一(yī)个西红(hóng)柿(shì)蛋汤的(de)。

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晚餐可以吃稀饭(fàn)吗

　　晚餐是(shì)可以吃稀饭的。

　　稀饭一般指粥，通(tōng)常晚(wǎn)餐吃粥是正常的(de)，有利于消化(huà)，不会增加胃(wèi)肠负担。

　　稀饭(fàn)指的是用大米或小米煮成(chéng)的粥，其中(zhōng)小米粥中含(hán)有(yǒu)丰富的维生(shēng)素(sù)、色氨(ān)酸、锌(xīn)、铁(tiě)等(děng)营养成分，进食后容易消化，不(bù)会对胃肠黏膜造成(chéng)刺激。大米粥(zhōu)中(zhōng)含有蛋(dàn)白(bái)质、B族维生素、脂肪等营(yíng)养(yǎng)物质，进食后能够(gòu)为身(shēn)体补充(chōng)营(yíng)养成分。无论是大(dà)米粥还是小(xiǎo)米(mǐ)粥都可以在晚餐时吃，均属于正(zhèng)常现(xiàn)象(xiàng)。因为这些食物属于(yú)半流食(shí)，没有难以消化或刺激性成(chéng)分，减少了对(duì)胃肠(cháng)道造(zào)成的刺激，起(qǐ)到保护胃肠道黏膜的作用(yòng)，不(bù)会诱发胃胀、胃痛等(děng)不适感。

　　若(ruò)自身患有糖(táng)尿病，其(qí)体内血(xuè)糖(táng)处在升高(gāo)状态，这种情况不建(jiàn)议在晚餐时吃，因为在制作期间容易产生淀粉，且(qiě)分解成葡萄糖，大量(liàng)进食容易升高血糖，导致病情加重。

　　建议合(hé)理安排日常饮食，避免(miǎn)进食商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级辛辣及刺激性食物，尤(yóu)其是晚(wǎn)餐时控制好进食(shí)量，不宜一次性进食太多，以免(miǎn)增加胃肠负担，引(yǐn)起不适表(biǎo)现(xiàn)。

晚餐吃什么好呢