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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的(de)厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了(le)排(pái)出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫进(jìn)一(yī)步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的(de)变化(huà)过(guò)程，是因为(wèi)子(zi)宫(gōng)肌(jī)肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外(wài)可(kě)以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安(ān)心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三(sān)天就可以下床走动了(le)，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择(zé)做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出(chū)现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行(xíng)复(fù)原时(shí)产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是(shì)在(zài)子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部(bù)文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释进(jìn)行平(píng)行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先(xiān)的(d文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释e)状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天(tiān)差(chà)不多就恢(huī)复到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对子宫处(chù)进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心(文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释xīn)，不然(rán)产(chǎn)妇(fù)心(xīn)情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自(zì)己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且(qiě)还(hái)可以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开(kāi)一(yī)些益(yì)母草给产妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每(měi)天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚(dù)子要(yào)是有阵痛发(fā)生，这种情(qíng)况(kuàng)是属(shǔ)于子(zi)宫正常(cháng)收缩，不(bù)要(yào)过于担心，代表子宫此时(shí)处于缩(suō)小当(dāng)中，通常(cháng)是能够恢复到怀孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建议(yì)您可适当(dāng)做下提肛的(de)运动与按(àn)摩，按摩是在腹部(bù)轻轻(qīng)的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的(de)污血(xuè)排干净，这样子(zi)宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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