什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingeven88是不是质数，79是质数吗t）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因88是不是质数，79是质数吗则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的(de)情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么(me)事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在(zài)情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我们都是(shì)会(huì)和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是88是不是质数，79是质数吗指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合(hé)理(lǐ)的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们(men)平(píng)常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由于(yú)人们常有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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