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蘑菇头比较大做起来,女不怕粗短就怕蘑菇头

蘑菇头比较大做起来,女不怕粗短就怕蘑菇头 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减(jiǎn)肥吗

  山芋是(shì)可以减肥的。

  山芋适(shì)当(dāng)摄入可(kě)以起到辅助减肥的效果,每100克熟山芋的热(rè)量仅为(wèi)79千(qiān)卡,而且山芋中富含植物纤(xiān)维,

  在增(zēng)加饱腹感的(de)同时也(yě)不用担心摄入过多热(rè)量(liàng),可以代替部分主食。而适当摄入植物纤维(wéi),还可以(yǐ)起到(dào)一定的润肠通便效果。

  部分研(yán)究表明植物纤维(wéi)因为难以被吸收,而与(yǔ)肠道微生物的接触(chù)时间更长。所以可(kě)以通过(guò)调节肠道(dào)微生物来帮助代谢,减(jiǎn)肥人群(qún)可以适当(dāng)吃山芋帮助减(jiǎn)肥。

新鲜(xiān)山芋(yù)如何保管存放(fàng)时间长

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家(jiā)里有纸箱的(de),可以(yǐ)准备一个稍微大一(yī)点的(de)纸箱(xiāng),在(zài)下面垫上旧(jiù)报纸或(huò)者是不穿的(de)旧衣服,再把新鲜山芋放入纸(zhǐ)箱(xiāng)内。

  在每层新鲜山芋之间都要垫一层报纸或旧衣(yī)服,最后(hòu)在上面盖(gài)一(yī)层报纸,把纸(zhǐ)箱密封好。

  放在家(jiā)里(lǐ)干(gàn)燥,通风的环境中。

  可以保存一年(nián)时间不坏(huài),因为(wèi)纸箱有透气防潮的作用,旧衣服或报纸有温室的效果(guǒ)和吸潮(cháo)的功效,用(yòng)这(zhè)个方法来保存新鲜(xiān)山芋,不(bù)仅保存(cún)时(shí)间(jiān)长,而(ér)且新鲜山芋(yù)越(yuè)放越(yuè)甜,不会(huì)腐烂发芽,也不会(huì)长硬心(xīn)。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可(kě)以将新鲜山芋用卫(wèi)生纸或(huò)者(zhě)旧报纸包裹起来。

  然后都放(fàng)进塑料袋中扎(zhā)紧袋口。

  同样(yàng)是放(fàng)在干燥(zào)通风的地方(fāng),这样也可以保存很长时间(jiān)不坏。

  纸张可以控水锁水,能(néng)够防止外(wài)界水分影响新鲜山芋(yù),也能(néng)够保留住新鲜山芋原有(yǒu)水分(fēn),保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果(guǒ)新鲜山(shān)芋(yù)的量比较少,也(yě)可以放在(zài)冰箱保鲜(xiān)层进行保存,保(bǎo)存(cún)之(zhī)前首(shǒu)先将新(xīn)鲜山芋(yù)用保(bǎo)鲜膜包裹(guǒ)起来,再放(fàng)入(rù)冰箱(xiāng)保鲜层。

  这样可以保存一年都会很新鲜(xiān),保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分,让新(xīn)鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎(zěn)样保存

  很多(duō)人(rén)特别的喜欢吃芋(yù)头,所以说(shuō)一次性会买很多芋头回来,这样自(zì)己一天(tiān)肯定是吃不完(wán)的(de),想要将(jiāng)芋头保(bǎo)存下来,但是害怕(pà)保存(cún)不好,担心这个芋(yù)头坏掉了不(bù)能吃,所以(yǐ)说很多人常常为(wèi)这个事情(qíng)担忧,也担心自己(jǐ)不(bù)能(néng)吃到新鲜的芋头(tóu),芋头还(hái)是(shì)吃新鲜的比较好,芋头保存不好很容(róng)易坏掉的,也(yě)很容易发芽,那(nà)么芋(yù)头怎么(me)存放(fàng)好呢?

  芋(yù)头贮藏(cáng)的(de)最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以上时会受到伤害,低于(yú)0℃会受(shòu)冻,因冻(dòng)伤造成(chéng)腐烂(làn);在7℃以(yǐ)下(xià)会(huì)发生冷窖,表(biǎo)皮易被微生物侵染而腐烂;高于25℃也会(huì)引起腐(fǔ)烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋头有宜(yí)湿蘑菇头比较大做起来,女不怕粗短就怕蘑菇头不宜干(gàn)之说(shuō),过干(gàn)也会(huì)导(dǎo)致腐烂,贮(zhù)藏要求的适宜相对湿度为85%。

  蘑菇头比较大做起来,女不怕粗短就怕蘑菇头因(yīn)此,鲜芋头购(gòu)买(mǎi)之(zhī)后尽快食(shí)用,并且一定不能放入(rù)冰箱(xiāng),当(dāng)气温低于7℃度时,应(yīng)存(cún)放于室内较温暖、通风处保存。

  若需保存较长时蘑菇头比较大做起来,女不怕粗短就怕蘑菇头间,可采用通(tōng)风库(kù)贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙(yǐ)烯薄膜(mó)袋分装成20~30千克一箱(xiāng)或一袋。

  2.放(fàng)于温度为10~15℃、相对湿(shī)度(dù)为85%~90%、通风良好的贮藏(cáng)库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期(qī),由于外(wài)界气温高(gāo),芋头(tóu)呼吸旺盛(shèng),要注意通风散(sàn)热。

  控制堆内温度不得超(chāo)过(guò)15℃。

  如果(guǒ)自己一次性买(mǎi)回(huí)来太(tài)多的芋头不知道怎么保存好(hǎo)的话,那么不妨试试上面我(wǒ)们(men)介绍的这些保存芋头(tóu)的方法,如果不是很多(duō),那(nà)么最好是放在(zài)冰(bīng)箱里面保存(cún)下来,但是一定不能削皮,这样(yàng)带皮的保存时(shí)间才能(néng)更长久(jiǔ),如(rú)果(guǒ)没(méi)有冰箱(xiāng),那么自己一定要把芋头(tóu)放在通风的地方。

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