魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认(rèn)热(rè)量比(bǐ)较低的(de)食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃起来有没有热(r唇炎吃什么维生素，唇炎吃什么维生素好è)量摄入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)

魔(mó)芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类(lèi)植物(wù)，不含有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成(chéng)分的(de)酶，所(suǒ)以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低(dī)热量(liàng)的典型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的(de)减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还(hái)能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可(kě)以食(shí)用。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒(xī)等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是(shì)白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是(shì)自有的特别的气味(wèi)，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果(guǒ)汁调一(yī)下。

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