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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留(liú)的(de)淤血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激(jī)子(zi)宫(gōng)进一(yī)步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失的(de)，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效后(hòu)产妇(fù翼年代记和百变小樱有什么关系么翼年代记是悲剧吗)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的(de)话(huà)当女性移动时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进(jìn)行(xíng)的宫缩(suō)，这个是(shì)由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在动，一(yī)般经(jīng)产(chǎn)妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在(zài)子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家(jiā)人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可(kě)以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收缩的(de)作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)医生会开一些益(yì)母草给产妇服(fú)用，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。