什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合(hé)理的(de)，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人(rén)们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可(kě)避(bì)免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要(yào)的(de)，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是(shì)会(huì)和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平(píng)常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不(bù)合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与(yǔ)行(xíng)为的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的(科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容de)信念，这(zhè)将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得到(dào)对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的(de)时候，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了(le)什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有(yǒu)的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使我们(men)产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

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