酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的按(àn)摩(mó)，是(shì)缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失(shī)，而且还(hái)可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产(chǎn)生(shēng)的(de)化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极(jí)少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末(mò)梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物(wù)质还会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该先做点(diǎn)功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的(de)时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提(tí)早做一点保护(hù)措施。因为(wèi)空(kōng)腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶(nǎi)