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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白(bái)色血液，对人体的(de)重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是(shì)从雌(cí)性奶牛(niú)身上所(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同(tóng)国(guó)家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是(shì)越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养(yǎng)价值更高一些(xiē)，实际(jì)上所谓的(de)浓牛奶不(bù)过是水(shuǐ)的(de)比例(lì)减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不能(néng)和巧克(kè)力(lì)搭配(pèi)。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不(bù)能(néng)和稀饭(fàn)等(děng)一起食用。

　　有人(rén)认为(wèi)将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一起(qǐ)食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上(shàng)这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪(fáng)氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这(zhè)样可以为(wèi)身体补利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗(bǔ)充营养(yǎng)，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉(diào)，这样(yàng)实际上是(shì)起不到什(shén)么营(yíng)养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)营养(yǎng)才能最大限(xiàn)度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药(yào)的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样做会破坏药(yào)物中的有效成分，起不(bù)利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗到(dào)治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶(nǎi)中的营(yíng)养(yǎng)成分，另(lìng)外(wài)，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往里(lǐ)面加糖，否则会危害(hài)我(wǒ)们的身体(tǐ)健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中(zhōng)的鞣(róu)酸会(huì)阻碍(ài)人体对(duì)牛奶中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定要注意不(bù)要喝茶一(yī)起饮用(yòng)。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大约重(zhòng)1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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